周りの環境を整えてみる。子育てに疲れたら|不登校の原因対策案内所

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自分の周りの環境を整える。ひきこもり、不登校で悩まないために

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今のあなたのお部屋（もしくは家）は、どんな状況ですか？心が荒れているときや疲れているときは

部屋が荒れたり、キッチンなどが汚れていたり
お風呂場やトイレの水周りが汚れていたり
消費期限切れの調味料や食材があったり

など、どこかしらに表れてくることがあります。

がんばってしまう人は、自分が疲れていることに気付かないこともあります。自分に厳しい人は、こんなことくらいで、弱音を言っては駄目っと思っているかもしれません。

部屋の状況を見て、今の自分の心が疲れているんだなと感じたら、是非、心が緩むような休息をとってもらえたらと思います。早め早めが、心にもよいのです。

部屋と体との共通点

体の使い方と似ているところもあり、お部屋が変わると何となくフットワークも軽くなったりすることもあります。少しの汚れなら、自分で掃除するのもいいでしょう。随分悩んでいらっしゃた場合は、モノが多かったり汚れている箇所も多いかもしれません。

そう言うときは、家族や友達などに一緒に掃除を手伝ってもらうのをお奨めします。

困っている友人から頼まれて、嬉しかったことはありませんか？誰かを頼るということも、いいことなのです。

どこかに楽しみを見つけようとしてみる

掃除は、完璧にしようとか、がんばるのではなく、是非、楽しんでやってください。何日かけてもOKです。

きれいになっていく様子を、楽しんでみたり、植物の手入れをしながら、そういえば、こういうことが好きだったとか、何となく心がほっとしたりするかもしれません。

モノについて。スペースを作ってみる

それと、モノについてですが、もし、あなたが震災にあって、１つしかもって出ることができません。家族や自分の命の保障はされています。

何を持って出ますか？

正解はないのですが、そう考えて、部屋の中を見渡してみると、本当に必要なものって、どのくらいありますか？意外とないことに気付くと思います。

もちろん、生活をしていくうえで、あったら便利なものは存在していますが、意外となくても生きていけると思うと、捨てられなかったものが、思い切って捨てられたり、そうすると、気持ちが軽くなることがあります。

部屋に空いたスペースを作ってみましょう。空いたままにしておくと、今までは入ってこられなかった素敵なものが、そこに入ってくるかもしれません。

常に人は、環境とともにあります。お部屋や身の回りのものにも、今日は気を配ってみてはいかがですか？

不登校解決への近道を知るには

不登校克服

「不登校の原因が分からない」「子供にどう接したらいいか確信が持てない」「スクールカウンセラーに相談しても良くならない」とお悩みの方へ。

不登校解決への近道は、「子供に寄り添い、話を聞いてあげる事」です。
たったこれだけの事で効果はきちんと現れます。

あなたは「私はちゃんと子供の話を聞いている！」

と思うかもしれません。
でも本当に出来ていますか？

「子供の話を聞いてあげる、そして親子で一緒に答えを出す」

という方法で多くの親子が不登校の問題を解決している事例があります。

参考にして下さい。

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